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お産に向けて心と体を調整したいママにおすすめ!
マタニティヨガのポーズをとることで腰痛・肩こり・足のつりなど妊娠中の深い症状を予防、改善します。
また、リラックス法や呼吸法はお産の時に役立ちます。
ヨガ初心者でもお腹の赤ちゃんと楽しんでいただけます。
日 時:第3水曜日 10時~11時30分
参加費:2,000円
【ご持参いただくもの】
- ・タオル
- ・お茶やお水
- ・母子手帳
- ・動きやすい服装でおこしください
【注意事項】
- ・レッスンは妊娠16週以降の妊婦さんを対象にしています。主治医より口頭でかまいませんので許可をいただいてください。当日は同意書の記入をお願いしています。ご了承ください。
- ・お子様の同伴はご遠慮いただいております。
【お申込みについて】
5名様限定の予約制となっております。