こんにちは。
きのうは、月に1回のマタニティヨガの日でした。
えりみ先生の、心地よい声にゆっくり身体を動かしていきます。
いつも、後ろでこっそり参加させていただいています(^_^)しか～し、日頃運動不足な私。「お～身体がミシミシ伸ばされてる…」気持ちいいを通り越して、いた気持ちいい感じ。
毎月、よし!今日から身体を動かそう!と心新たに決意します(笑)が…。
こんな、私でも大丈夫。月に1回でも身体スッキリ、心ハレバレ。ヨガ初心者でも、大歓迎です！